La alimentación es una parte que te puede ayudar a sacar esos tres puntos más que parecen inalcanzables. Una alimentación basada en pescado azul, verduras frescas, frutos frescos y pasta, te va a ayudar.
El cerebro es un órgano muy sensible cuanto más lo cuides mejor te va a ir, se egoísta y dale lo que le gusta, el te va a ayudar.
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